שיתוק שינה מלווה לעתים קרובות בהזיות מפחידות וברגשות שליליים. למרות שאחד מכל חמישה אנשים חווים תחושות חיוביות, 10% מדווחים על כאב משמעותי מבחינה קלינית, ו-7% טוענים כי השיתוק מפריע להיבטים אחרים בחייהם. אלה הנתונים הסטטיסטיים שחשפו חוקרים מסין.

המחברים החליטו לחקור שיתוק שינה בעזרת טכנולוגיות מחשב מודרניות. הם השתמשו בחיישנים שונים כדי לתעד את תנוחת האדם הישן, את המיקום שלהם (בין אם הם עדיין במיטה או שהם קמו), כמו גם גלאי כוח פיזי המודד לחץ, מעיכה ומשקל. לאחר מכן, החוקרים אספו את הנתונים וניתחו אותם באמצעות תוכנה.

באופן מעניין, המדענים מציינים את הדמיון של שיתוק השינה למצב פאזה אחר – התעוררות שווא. בשני המצבים, האדם מאמין בטעות שהוא ער, אם כי למעשה הוא במצב ביניים. כמו שיתוקי שינה, התעוררויות שווא הן מציאותיות מאוד ויכולות לגרום לחרדה עבור אנשים מסוימים.

לסיכום התוצאות, החוקרים מציינים כי שיתוק שינה נמצא בקורלציה עם איכות שינה ירודה באופן כללי. יחד עם זאת, המחברים טוענים כי באמצעות גישות שונות של למידת מכונה, הם יכולים לחזות שיתוקי שינה בדיוק של עד 91.9%.

המאמר פורסם בספטמבר 2022 בכתב העת EAI Endorsed Transactions on Internet of Things