שיתוק שינה והקשר שלו ללחץ נחקרו שוב ושוב על ידי חוקרים ממדינות שונות. לדברי חוקרים מאוניברסיטת סיה קואלה (אינדונזיה) – בארצם, אנשים רבים עדיין מקשרים את שיתוק השינה לתופעות על טבעיות.

החוקרים גייסו 253 סטודנטים לרפואה כמשתתפים. בעבר, מדענים שונים כבר הצביעו על חוסר שינה, נרקולפסיה, הפרעות שינה, הפרעות חרדה, שינה על הגב, מתח והיגיינת שינה לקויה בין הגורמים האפשריים לשיתוק שינה. סטודנטים נמצאים בסיכון גבוה במיוחד בשל מקורות לחץ נוספים: הדרישות האקדמאיות, קשיים כלכליים, עזיבת בית ההורים וכו'.

כפי שמסבירים המחברים, שיתוק שינה מתרחש במהלך שלב שנת ה-REM. במצב של מתח, רמת ההורמון נוראדרנלין בגוף עולה, גורם אשר יכול לשבש את שלבי השינה. כתוצאה מכך, אדם שחווה לחץ עלול לעבור בבת אחת לשלב אחר של שינה ולחוות שיתוק שינה.

המחקר הראה כי כל משתתף שני (51%) חווה לחץ במידה מסוימת, ו-87.4% מאלו שחוו סטרס סבלו משיתוק שינה. יחד עם זאת, 100% מהמשיבים שיש להם הרגלי שינה לקויים חוו שיתוק שינה (הסיכון עולה באופן משמעותי אם אדם ישן פחות מ 5 שעות בלילה).

המאמר פורסם בספטמבר 2022 בכתב העת Jurnal Kedokteran Syiah Kuala.