לפני שנה, החוקר האמריקאי גארט יונט פרסם הדפסה מוקדמת של מאמר בעקבות ניסוי על טיפול בהפרעת דחק פוסט טראומטית באמצעות חלימה צלולה בתוך שישה ימים בלבד. כעת, כחלק מקבוצת חוקרים, שיקף המחבר את התוצאות בכתב עת מדעי שעבר ביקורת עמיתים.

ארבעים ותשעה מתנדבים הסובלים מפוסט טראומה הוזמנו לסדנה מקוונת בת שישה ימים. בסוף הסדנא, 76 אחוזים מהמשתתפים השיגו לפחות חלום צלול אחד, ויותר ממחצית מהמשתתפים יישמו בהצלחה את תוכנית ההחלמה. המשתתפים ביצעו הערכה עצמית של חומרת הסימפטומים לפני ואחרי הקורס – ובהשוואה לנקודת ההתחלה, היו שיפורים משמעותיים, כמו כן, מספר הסיוטים ירד.

על פי Tortoise Media, יונט כינה את התוצאות "מדהימות ומשמעותיות למדי", ואנשים העובדים עם תרפיה בעזרת חלימה צלולה עם פוסט טראומטיים העידו שמעולם הם לא ראו השפעה חיובית כה ברורה. טיפול כזה דורש תוכנית אישית וברורה מתוך כוונה להתמודד עם הטראומה. השיטה שונה מעט מטיפול קוגניטיבי-התנהגותי קונבנציונלי, אך היא בטוחה לגמרי במצב של חלימה צלולה.

מחברי המחקר מציינים כי שינה צלולה היא ייחודית בשל יכולתו של החולם לבצע פעולות תכליתיות. עם זאת, נדרשים ניסויים נוספים: מנגנון ההשפעות של התכנית על הבריאות וההשפעה החיובית האפשרית עדיין אינן מובנות היטב.

המאמר פורסם ביוני 2023 בכתב העת Traumatology.