במחקר המודרני יש מגוון עצום של סולמות מדידה ושאלונים בנושא חלומות. יומני חלומות ודיווחים כתובים על תוכן החלומות עדיין משמשים ככלים בסיסיים לחוקרים. הבעיה היא שמדובר בחוויה סובייקטיבית ורק החולמים עצמם מסוגלים לספר ולהעריך את מה שחלמו.
חוקרים אוסטרים שתיארו את היתרונות והחסרונות של שאלונים פופולריים, יצרו שאלון משלהם – ארץ החלומות. הגרסה הראשונה שלה פותחה עוד בשנת 1997 כאשר המשתתפים חייבים לענות על שאלות בבוקר כדי להעריך את החלום של הלילה האחרון. ישנם שלושה חלקים בשאלונים כאשר האחרון כולל את הנושא של חלומות צלולים.
השאלון מחלק את קטגוריית המודעות לידיעה שמדובר בחלום וליכולת לשלוט בתרחיש. שליטה, כפי שמציינים המחברים, היא די נדירה. יחד עם זאת, יש מחלוקות בין החוקרים לגבי מה צריך להיחשב חלום צלול בכלל: למשל, האם תחושה קלה כי "משהו לא בסדר" נחשבת לחלום צלול או לא?
השאלון הוא מהיר ופשוט עם 14 שאלות בלבד. שתי שאלות מוקדשות לחלומות צלולים:
- בזמן החלימה, האם היית מודע לכך שאתה חולם?
- האם תוכל להשפיע על החלום בהתאם להחלטותיך?
המאמר פורסם באוגוסט 2023 בכתב העת Somnologie.
