חלומות צלולים משמשים בין השאר להחלמה מפוסט טראומה, דיכאון והפרעות פסיכולוגיות אחרות. חוקר מהולנד החליט לחקור האם חלומות צלולים משפיעים על רווחתם של אנשים ומשנים את חייהם לטובה.
המחבר לא ערך ניסויים או סקרים אלא סקר את הספרות המדעית הקיימת. הוא ערך חיפוש מקיף במאגרי מידע מדעיים מובילים ומצא 79 מאמרים העוסקים באופן שבו תרגול חלימה צלולה משפיע על רווחתם של חולמים.
התוצאות הראו כי השימוש הנפוץ ביותר בחלימה צלולה הוא מימוש פנטזיות. עם זאת, ישנם הבדלים מגדריים: גברים נוטים להשתמש בחלום צלול להגשמת משאלות ומדיטציה, בעוד שנשים משתמשות בחלימה צלולה כדי להתגבר על פחדים וסיוטים, כמו גם למטרות ריפוי. כמו כן נמצא כי תרגול מכוון של חלימה צלולה מוביל לאושר גדול יותר מאשר במצב של חלימה צלולה הקורית באופן ספונטני.
עבודת המאסטר של המחבר פורסמה בספטמבר 2023 באתר אוניברסיטת טוונטה.
