האפשרות של אימון ספורט בחלום צלול נחקרה על ידי חוקרים מהתחום. קלריטה בונאמינו מאוסטרליה התמקדה במתבגרים וצעירים בגילאי 14 עד 21. הם סווגו כספורטאים אם התחרו ברמת המדינה או בילו לפחות 20 שעות בשבוע בריקוד. אחרת, הם הוצבו בקבוצת הביקורת.

התוצאות הראו כי 67% חוו חלימה צלולה לפחות פעם אחת בחייהם, וכל אדם שלישי עושה זאת לעתים קרובות. עם זאת, רק 17% תרגלו שם את כישורי הריקוד או הספורט שלהם – כאשר מחצית מהם האמינו שזה שיפר את הביצועים שלהם בחיים האמיתיים.

היתרון העיקרי של אימון כזה טמון פחות בהשחזת המיומנויות מושחזות ויותר בביטחון מוגבר. חלימה צלולה היא סביבה בטוחה. שם, אפשר לבצע טריקים מדהימים ונועזים. מאוחר יותר, במציאות, הביטחון לחזור על פעולות אלה נשאר: בעקבות העיקרון של 'עשיתי את זה פעם אחת – אני יכול לעשות את זה שוב'. חלק מהספורטאים תיארו חלומות שבהם הם ראו את עצמם מבחוץ, אבל רק אחד ניתח את התנועות שלו, וציין חוזקות וחולשות.

עבודת הדוקטורט פורסמה באתר האינטרנט של אוניברסיטת קווינסלנד לטכנולוגיה בפברואר 2024.