חוקרים מאוסטרליה ערכו ניסוי כדי לקבוע את טכניקת החלום הצלול האידיאלית. כפי שמסבירים המחברים, התופעה ידועה כבר אלפי שנים, אך ממצאי המחקר מעורפלים מכיוון שהחוויות במצב זה מורכבות ומשתנות מאוד.

החוקרים גייסו 38 אנשים, ומתנדבים ויישמו שתי שיטות במעבדה: כניסה יזומה דרך החושים (SSILD) גרימת צלילות בחלום (TLR) באמצעות אותות חושיים ואימון קוגניטיבי. המשתתפים הוכיחו שהם מודעים בחלום באמצעות השיטה הקלאסית של הזזת עיניהם ולאחר שהתעוררו נערכו ראיונות מפורטים.

המחברים אינם מתיימרים לגילוי טכניקה אוניברסלית וחסינה בפני תקלות. הם רק מסיקים שוב שמידת המודעות שונה בין צלילות מוקדמת, צלילות למחצה וצלילות חלום מלאה. עם זאת, הם מוסיפים כי ניסויים כאלו, בסופו של דבר, יוכלו לשפר שיטות לכניסה לחלום צלול.

הדו"ח הוצג ביוני 2024 בכנס השנתי ה-41 של האגודה הבינלאומית לחקר חלומות.