חלימה צלולה יכולה להועיל לרווחה פסיכולוגית, כאשר התמודדות עם סיוטים הוא היישום הפופולרי ביותר. עם זאת, קבוצה בינלאומית של מדענים העלתה שאלות לגבי הסיכונים הפוטנציאליים של יישומי חלימה צלולה.
לדוגמה, אדם עשוי להתחיל להתבלבל בין חלום למציאות. בפרט, אנשים עם נטייה לפסיכוזה והפרעות דיסוציאטיביות נמצאים בסיכון. בעוד שהאמנזיה הטבעית שאנו חווים בשינה רגילה עשויה להפחית את הסיכוי לבלבול בין חלומות למציאות, זכירת חלומות תורמת לתרגול של חלימה צלולה.
המחברים מוסיפים כי הרגשות שלנו בשעות היום עוברים לחלומות שלנו. לדוגמה, אדם מדוכא או חרד במציאות יחווה רגשות דומים בחלומותיו. למרות שסיוטים קשורים ללחץ, הם משמשים גם כמנגנון להתמודדות איתו.
ההדפסה המוקדמת של המאמר פורסמה בספטמבר 2024 באתר OSF.
