בני נוער נוטים יותר ממבוגרים לחוות חלומות צלולים. על פי סקר שנערך בקרב 193 בני נוער על ידי חוקרים אוסטרלים, לשני שלישים מהמשתתפים היה לפחות חלום צלול אחד, ושליש חוו חלומות כאלה לעתים קרובות. עם זאת, רוב החוויות הללו היו ספונטניות, שכן רק 18% עסקו בפרקטיקות חלום צלולות מכוונות.

המחברים חילקו את המשתתפים לשתי קבוצות: ספורטאים (אלה שהתחרו ברמת המדינה או התאמנו לפחות 20 שעות בשבוע) ולא ספורטאים. החוקרים ביקשו לקבוע אם בני נוער עוסקים בספורט בחלומות צלולים והאם זה משפיע על הביצועים שלהם בחיים האמיתיים. הם גילו שאימון בחלומות צלולים לא עוזר לאנשים לחדד את כישוריהם, אבל הוא כן מגביר את הביטחון העצמי שלהם. יותר ממחצית מאלה שהתאמנו בחלום הצלול דיווחו על השפעה חיובית. עם זאת, מעטים מאוד עסקו בכך.

הרוב המכריע של בני הנוער בוחרים לא לעשות דבר בחלומות צלולים ולהתבונן בהם באופן פסיבי תוך כדי התרחשותם. המחברים תוהים אם זה פשוט בגלל שבני נוער לא יודעים מה לעשות בחלומות צלולים או שזו בחירה מודעת ואפילו מקור להנאה. המטרות הנפוצות הבאות של חלימה צלולה, מהנפוצות ביותר ועד הנפוצות פחות, היו בידור, התגברות על סיוטים, פתרון בעיות, הגברת היצירתיות, ולבסוף, שכלול ספורט ומיומנויות אחרות. יש לציין כי הסקר הציע אפשרות להוסיף תשובה אישית, אך איש לא הציע יישום מקורי של חלימה צלולה.

המאמר פורסם בספטמבר 2024 בכתב העת Journal of Sports Sciences.