סטודנטים נוטים לחוות שיתוק שינה יותר מהאוכלוסייה הכללית. הם מתמודדים עם גורמים שונים הידועים כמעוררי תופעה זו, הכוללים לחץ, חוסר שינה, שעות שינה לא סדירות וצריכת אלכוהול.

חוקרים מאינדונזיה אישרו זאת במחקר שכלל 78 סטודנטים לרפואה בשנה הראשונה. המשתתפים מילאו שני שאלונים: אחד להערכת רמות הלחץ שלהם ואחר למדידת שיתוק שינה. כמעט כל הסטודנטים (96%) דיווחו על חווית לחץ, כאשר למעלה ממחציתם (54%) חוו רמות גבוהות מאוד. בנוגע לשיתוק שינה, 80% הכירו את המצב, ואחד מכל שלושה חווה אותו לפחות פעם בחודש.

החוקרים הסיקו שלחץ משפיע ישירות על שיתוק שינה והמליצו לסטודנטים (שעדיין נחשבים למתבגרים מאוחרים) להסתגל במהירות לחיי האוניברסיטה, לנהל את החרדה שלהם, ולהימנע ממאמץ יתר.

המאמר פורסם באוקטובר 2024 ב-COMSERVA: Jurnal Penelitian dan Pengabdian