ניתן להפוך שיתוק שינה וסיוטים לחלומות צלולים, המאפשרים לחולם לשלוט בנרטיב. מדענים מארה"ב ערכו קורס טיפולי בקרב שבעה חולי נרקולפסיה, מכיוון שקבוצה זו סובלת באופן קבוע הן משיתוק שינה והן מסיוטים.
הקורס התבצע במהלך היום: בזמן ערות, המשתתפים ניהלו יומן חלומות והאזינו באופן קבוע לצליל מיוחד ששודר כתזכורת להפוך לצלולים כאשר הם נכנסים לשנת REM. המשתתפים גם אומנו להזיז את עיניהם כדי לאשר את המצב של הצלילות.
באופן כללי, התוצאות היו חיוביות. עבור כל המשתתפים, למעט משתתף אחד שנשר מהטיפול, הסיוטים ושיתוק השינה פחתו. היו משתתפים שדיווח על מספר מקרים בהם מספר הסיוטים עלה בעקבות לחץ בחיים האמיתיים או מצפייה בסרטי אימה. למרות שהנמנום במהלך היום לא נעלם, המשתתפים למדו לנהל את תסמיני הנרקולפסיה בצורה טובה יותר.
המאמר פורסם באוקטובר 2024 בכתב העת "Journal of Sleep Research".
