כיצד חלומות צלולים קשורים לבריאות פסיכולוגית? חוקרים מארה"ב ומקנדה סקרו 1332 אנשים, שאלו אותם באיזו תדירות הם חווים חלומות צלולים וסיוטים, ולאחר מכן העריכו את רמות החרדה, הדיכאון, הלחץ ואיכות השינה שלהם.
הם מצאו כי אנשים שחווים חלומות צלולים באופן קבוע לעתים קרובות יותר, סובלים מבעיות פסיכולוגיות אלה, כמו גם שינה לקויה באופן כללי. עם זאת, כאשר המחברים הוסיפו תדירות סיוטים לחישובים שלהם, התברר כי סיוטים, ולא חלומות צלולים, היו הגורם לבעיות אלה. במילים אחרות, חולמים צלולים מנוסים פשוט נוטים לראות יותר תוכן חלומות שלילי מאשר האוכלוסייה הכללית.
החוקרים הגיעו למסקנה כי סיוטים הם הסיבה השורשית לבעיות שינה. הם גורמים ללחץ וחרדה, והם מגבירים את הסיכון לדיכאון, הן באופן עצמאי והן בשילוב עם חלימה צלולה.
המאמר פורסם בנובמבר 2024 בכתב העת Behavioral Sleep Medicine.
