חלימה צלולה מעניקה לאנשים סביבה בטוחה לטיפול בבעיות פסיכולוגיות. החוקרת הקנדית ביי לינדה טאנג, שעבודתה מתמקדת הן בחלומות רגילים והן בחלומות צלולים, מציעה להרחיב את השיטות הללו. המחברת מונה דמויות בולטות שמצאו תשובות לשאלותיהם בחלומות, כולל דמיטרי מנדלייב, רנה דקארט, מהטמה גנדי, סלבדור דאלי ופול מקרטני, אם להזכיר רק כמה.
טאנג זיהתה ארבעה הקשרים שבהם אנשים יכולים להתמודד אם הם ניצבים בפני בעיה פסיכולוגית, כגון טראומה או פוביה:
- בחיי הערות שלהם, באמצעים מודעים, רציונליים והגיוניים.
- בחלומות רגילים, שבהם תת המודע מעבד רגשות.
- בחלומות צלולים, שבהם החולם יוצר בכוונה את הנרטיב הדרוש.
- בחלומות מודרכים, שהם חלומות רגילים שעלילותיהם מתוכננות מראש.
המחברת משרה חלומות מודרכים באמצעות תרגילי נשימה וטכניקות הדמיה. היא גם תומכת בפרקטיקות כגון יוגה נידרה, טקסים שמאניים והיפנוזה. באחד הניסויים שלה, תשעה מתוך עשרה משתתפים דיווחו שהם מבינים טוב יותר את הבעיות שלהם לאחר מפגש קבוצתי אחד, ובדיקות הראו שיפור של 31% במצב הפסיכולוגי הכללי של הקבוצה.
ההדפסה המוקדמת של המאמר פורסמה בדצמבר 2024 באתר SSRN.
