מחקר חדש שפורסם בהודו במרץ 2025 גילה ממצאים מדאיגים: 41.2% מהסטודנטים חווים שיתוק שינה – תופעה מפחידה בה האדם מתעורר אך אינו יכול לזוז או לדבר אשר לרוב מלווה בהזיות חזותיות ושמיעתיות.
המחקר, שנערך בקרב 203 סטודנטים, מצא קשר משמעותי בין איכות שינה ירודה לבין שכיחות גבוהה יותר של שיתוק שינה. גורמי הסיכון העיקריים כללו:
- איכות שינה גרועה (67.5% מהסטודנטים!)
- רמות גבוהות של לחץ
- לוח זמני שינה לא סדירים
- עומס אקדמי כבד
- זמן מסך מוגבר
עבור 43.7% מהסובלים, התופעה הפריעה משמעותית לתפקוד האקדמי שלהם.
החוקרים המליצו על יישום תוכניות בריאות במוסדות אקדמיים שיתמקדו בהיגיינת שינה, ניהול לחץ והעלאת מודעות לתופעה.
המאמר פורסם במרץ 2025 בכתב העת Journal of Pharmaceutical Research and Technology .