חוקרים אירופאיים סקרו מחקרים מדעיים על התחום המתפתח במהירות של מצבי פאזה. מכשירים לשימוש ביתי – כולל כלים העוקבים אחר פעילות המוח במהלך השינה – כבר נמצאים בפיתוח. המחברים בטוחים שהמדע יגלה בקרוב את הגורמים למצבים אלה. לאחר מכן ניתן יהיה לעורר מצבים נעימים ולהימנע ממצבים מפחידים.
לדוגמה, שיתוק שינה עשוי לנבוע מניסיונות המוח לפצות על הפרעות שינה. חלומות צלולים, לעומת זאת, שבהם האדם הישן מבין שהוא חולם, מאפשרים תקשורת ישירה עם תת המודע. מדענים כבר יכולים לשאול חולמים צלולים שאלות ולקבל תשובות בזמן אמת. כל זה יכול לסייע לנו להבין טוב יותר את תפקוד המוח, להציע טיפולים פוטנציאליים לסיוטים ולשפר את הרווחה הרגשית של אנשים. עצם ההבנה שכל מה שמסביב הוא חלום כבר יכולה להפחית את הפחד.
המחברים אינם משתמשים במונח "פאזה", אך הם מדגישים את הקשר בין חלומות צלולים, חוויות חוץ-גופיות, שיתוק שינה והתעוררויות שווא. הם טוענים שיש לחקור את התופעות הללו במסגרת מדעית אחת, מכיוון שהן קשורות זו לזו. חקר המצבים האלה יחד יכול לספק אופקים חדשים בהבנת האופן שבו המוח פועל – ובטיפול בהפרעות שינה.
המאמר פורסם במאי 2025 בכתב העת Journal of Sleep Research.