אם מישהו משיג באופן קבוע צלילות בחלומות שלו ושולט במומחיות במרחב ובנרטיב שבתוכו, האם הוא תמיד יוכל לעשות זאת? חוקרים מגרמניה ערכו שני סקרים – אחד ב-2017 ואחד שבע שנים לאחר מכן, ב-2024. 374 משיבים מילאו את שני השאלונים. השאלות התמקדו בתדירות החלומות הצלולים וביכולת המשתתפים לשלוט בהם.
התוצאות הראו כי תדירות החלומות הצלולים יציבה יותר לאורך זמן מאשר המיומנויות לשלוט בהם. כלומר, עם השנים, אדם עשוי להגיע לצלילות באותה תדירות, אך יכולתו לשלוט בעלילת החלום עשויה לרדת. לפיכך, תרגול חשוב מאוד. אנשים שמתאמנים כל הזמן ומשתמשים בשיטות שונות נכנסים לחלומות צלולים לעתים קרובות יותר מאלה שלא, והם אלה שמראים התקדמות במספר החלומות הצלולים. זה מאשר שניתן לאמן צלילות בחלום. ניתן היה לראות מהממצאים שככל שלאדם יש יותר חלומות צלולים, כך רמת השליטה והניהול שלו גבוהה יותר בתוכו.
כל מי שאי פעם חווה חלום צלול מתחיל לחקור את הנושא הזה יותר לעומק בחיפוש אחר חוויות חדשות. אבל חשוב לזכור שאם תפסיקו להתאמן, חלומות צלולים יהפכו פחות תכופים עם הזמן. המחברים העלו אבחנה מעניינת נוספת: גברים בדרך כלל שומרים על יכולתם לשלוט בחלום צלול טוב יותר מנשים.
המאמר פורסם ביוני 2025 בכתב העת Imagination, Cognition and Personality.