ליליה ניבלונגה (רוסיה) מתרגלת חלומות צלולים כבר כ-20 שנה. היא מתאמנת לסירוגין, בהתאם לשגרת חייה. לפעמים התרגול נעלם אבל אז חוזר עם עוצמה ועומק מחודשים. היא נעשית צלולה 1-2 פעמים בשבוע.
– מהי הטכניקה הטובה ביותר?
– טכניקת "בדיקת המציאות". המשימה שלי היא לאמן את המוח להטיל ספק במציאות של מה שקורה. לדוגמה, אני מסתכלת על שעון, ואז אני צריכה להסתכל שוב כדי לוודא ששום דבר לא השתנה. תתחילו לעשות זאת באופן אוטומטי בחלום ויום אחד תהיו צלולים.
– מהי הפעילות האהובה עליך במצב פאזה?
– חקירת תחושות (תחושת המעוף, כמו גם חווית טעמים, ריחות ותחושות מישוש – הן חיות יותר בחלומות צלולים מאשר במציאות) וחקירת החוקים השולטים בעולם העדין, מכיוון שהם זהים במידה רבה למציאות.
– האם זו הקרנה אסטרלית עבורך, או שזה משהו שקורה במוח?
– חלום צלול הוא מסע בתוך העולם הפנימי והאישי של האדם. מסע אסטרלי הוא יציאה לרמת מודעות קולקטיבית. אבל בשני המקרים, לא ניתן לשלול את האפשרות לפגוש יצורים לא אורגניים עם מודעות משלהם. רמז: "אני בחלום, החלום בתוכי" – משפט זה הוא כמו מפתח לתפיסה כזו. זה מה שמאחד את שני העולמות הללו.