מדענים חוקרים לעתים קרובות שיתוק שינה בקרב סטודנטים. הסברה היא שאורח חייהם מכיל את רוב הגורמים המעוררים – מתח, חוסר שינה, אלכוהול ולוח זמנים כללי לא בריא. סקר נוסף נערך על ידי מחברים מארה"ב שכלל 300 סטודנטים שמילאו שאלון מקוון.
הקשר אושר, נמצא כי מתח משפיע על שיתוק שינה. ברגע המעבר משינה לערות, אדם אינו יכול לזוז וחווה הזיות. כל סטודנט רביעי עם רמת לחץ נמוכה חווה שיתוקי שינה. אבל אם הלחץ היה אינטנסיבי, כל תלמיד שני חווה שיתוקים. המחברים מתייחסים למחקרים קודמים כדי להדגיש שזה לא תוצאה מקרית.
מתח משפיע גם על סיוטים. תלמידים שחווים מתח גבוה מתעוררים לעתים קרובות יותר בלילה – מה שכמובן לא משפר את איכות חייהם. המחברים מאמינים שיש צורך בתוכניות מיוחדות. יש צורך לעבוד על שיפור השינה והמצב הפסיכולוגי של התלמידים, שכן הפרעות אלו נגרמות לרוב מגורמים ספציפיים, כולל עומס עבודה אקדמי, אילוצים כלכליים ובעיות בריאותיות.
המאמר פורסם במאי 2025 בכתב העת Caucasian Health Sciences and Public Health.