קטגוריה: שיתוק שינה

בערך כל סטודנט שלישי חווה שיתוק שינה. הסיבות לשכיחות הגבוהה של שיתוקי שינה בקרב סטודנטים אינן ברורות לחלוטין. קבוצת מדענים מפולין, בהשתתפות החוקר הידוע מהרווארד באלאנד ג'לאל, ערכה סקר של…

ישנן מספר דרכים לחוות חוויה חוץ גופיות. רובן דומות לדרך שבה נכנסים לחלומות צלולים. השיטה העיקרית היא תשומת לב לתחושות גופניות של רטט המתעוררות לפני תחילת היציאה מהגוף. בהתבסס על…

קרלוס קסטנדה היה סופר, אנתרופולוג ומיסטיקן אמריקאי מפורסם בן המאה העשרים. הוא נולד בדרום אמריקה, אך בילה את רוב חייו בארה"ב. כפי שכתב הניו יורק טיימס לאחר מותו, רבי המכר…

למרות שאנשים בכל הגילאים עשויים לחוות שיתוק שינה, מתבגרים וצעירים נוטים יותר לסבול מתופעה זו. אפיזודות יכולות להיגרם ממתח בשעות היום, עייפות או שעות שינה משובשות. תסמינים נפוצים של שיתוק…

סיוטים קשורים קשר הדוק ללחץ ולבריאות לקויה. תרגולי מיינדפולנס בודהיסטיים יכולים להפחית מתחים, לשפר את השינה ולקדם בריאות נפשית. אחת הטכניקות לשיפור תשומת הלב היא מדיטציה. מדענים מגרמניה והולנד החליטו…

לין לויתן היא רופאה מרדימה, חולמת צלולה ואשתו של סטיבן לה-ברג' (אחד החוקרים הבולטים בנושא חלומות צלולים), עמיתה ב- Lucidity Institute ומחברת שותפה של מאמרים רבים. לויתן שמעה לראשונה על…

קיימת השערה כי תדירות הסיוטים של האדם משפיעה על מספר החלומות הצלולים שהוא חווה. מודעות הנגרמת על ידי חרדה מאפשרת לאדם להתנגד לאיום בתרחיש החלום. חוקרים מהונג קונג חקרו את…

הקטגוריה של חלומות צלולים כוללת גם סיוטים צלולים – חלומות שבהם האדם מבין שהוא חולם אך אינו יכול לברוח מהתרחיש המפחיד. לדברי חוקרים מהונג קונג מדובר במצב היברידי בין סיוטים…

חוקרים ממדינות שונות חוקרים את ההשפעות של מתח והפרעות פסיכולוגיות על שיתוק שינה מזה זמן מה. לאחרונה, מדענים מאירלנד החליטו לנתח את שכיחות שיתוקי השינה ואת הסיבות האפשריות שלהם בקרב…