קטגוריה: בריאות

קבוצת חוקרים בינלאומית פרסמה סקירה של הישגים מדעיים בתחום החלימה הצלולה. הישגים מכסים נושאים שונים, החל מיוגת חלום ועד השלכות הקורונה. המחברים גם מכירים בקשר בין מצבים שאנו מכנים מצבי…

קבוצת חוקרים בינלאומית ערכה ניסוי מתמשך על הטיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) באמצעות חלימה צלולה. המשתתפים חולקו לשתי קבוצות: הראשונה השתתפה בסדנה, ואילו השנייה הוכנסה לרשימת המתנה. משתתפים משתי הקבוצות…

על פי תיאוריית ההתקשרות, כולנו מפתחים בילדות סגנון אחד מתוך שלוש אסטרטגיות התקשרות, בהתאם למערכות היחסים שלנו עם הורינו. סגנונות ההתקשרות הן: התקשרות בטוחה (מערכות יחסים בריאות), חרדת נטישה (אדם…

רופאים הודים הציגו תוכנית טיפול לשיתוק שינה. אישה בת שלושים פנתה אליהם מכיוון שחוותה באופן קבוע שיתוק שינה עם הזיות שמיעתיות, שגרמו לסיוטים, מתח ודיכאון. החולה קיבלה מרשם לוויטמין D.…

שיתוקי שינה מלווים לעיתים קרובות בהזיות ויכולים להיות מפחידים. אבל לא תמיד. החוקר יאיר לביא מישראל סקר 216 אנשים. הוא רצה לברר אם החוויות האלה משתנות עם הזמן ואיך בדיוק:…

חלימה צלולה מעניקה לאנשים סביבה בטוחה לטיפול בבעיות פסיכולוגיות. החוקרת הקנדית ביי לינדה טאנג, שעבודתה מתמקדת הן בחלומות רגילים והן בחלומות צלולים, מציעה להרחיב את השיטות הללו. המחברת מונה דמויות…

אנו מבלים שליש מחיינו בשינה, בעוד שיש אנשים שיכולים לחוות חיים מלאים רק בחלומותיהם. זה הרעיון אשר הניע מחנכים אוקראינים להציע להשתמש בחלום צלול כדי לעזור לילדים עם מוגבלויות לחוות…

כיצד חלומות צלולים קשורים לבריאות פסיכולוגית? חוקרים מארה"ב ומקנדה סקרו 1332 אנשים, שאלו אותם באיזו תדירות הם חווים חלומות צלולים וסיוטים, ולאחר מכן העריכו את רמות החרדה, הדיכאון, הלחץ ואיכות…

סטודנטים נוטים לחוות שיתוק שינה יותר מהאוכלוסייה הכללית. הם מתמודדים עם גורמים שונים הידועים כמעוררי תופעה זו, הכוללים לחץ, חוסר שינה, שעות שינה לא סדירות וצריכת אלכוהול. חוקרים מאינדונזיה אישרו…

יש אנשים שנוטים לתרגל חלימה צלולה יותר מאחרים. זו המסקנה העולה ממחקר חדש של חוקרים יפנים שסקרו 647 סטודנטים מסין. בנוסף לחלום צלול, כלל השאלון שאלות על אישיותם והרגליהם של…