קטגוריה: טכניקות

מיכאיל ברישניקוב הוא היוצר של בית ספר משלו לחלימה צלולה רגילה, מחבר שותף של הספר פסיכולוגיה של REM, מחבר בלוג על מצב הפאזה, וחולם צלול עם חמש שנות ניסיון. הוא…

חלומות ודמיון משתמשים באותם "מסלולים עצביים" במוח – זו הייתה המסקנה אליה הגיעו חוקרים מגרמניה לאחר שערכו סקר נרחב. במילים אחרות, אותם מנגנונים פועלים כשאנחנו חולמים בהקיץ כמו כשאנחנו ישנים.…

מקס סטורם הוא יזם, מאמן וחולם צלול עם שלוש שנות ניסיון. הוא נעשה צלול באופן ספונטני לפחות פעם בשבוע, ועם תרגול קבוע, בין חמש לעשר פעמים בשבוע. – מהי הטכניקה…

יאיר לביא חווה שיתוק שינה מזה 30 שנה והוא מחבר הספר 'צללי הלילה: המדריך השלם לשיתוק שינה – היסטוריה, התמודדות ומחקר'. כמו כן, הוא פסיכותרפיסט, חוקר ומרצה המתמחה בתחום. עבודתו…

אנה פופנקו היא בעלת דוקטורט בביולוגיה, פסיכולוגית, המייסדת של בית ספר Oneiroschool, וחולמת צלולה עם עשר שנות ניסיון, שמתוכם חמש שנים של תרגול פעיל. היא משיגה צלילות פעם עד שלוש…

לדברי צמד חוקרות מאוסטרליה ומשוויץ, ההבנה שאנו חולמים היא רק הצעד הראשון בחלימה צלולה. היכולת לשנות את העלילה והתפאורה חשובה הרבה יותר, מכיוון שהיא משפיעה ישירות על האפשרויות בחלום, כגון,…

אלכסנדר פטקוב, מתרגל חלומות צלולים עם תשע שנות ניסיון, משתתף באופן קבוע בניסויים של REMspace. הוא משיג צלילות כמעט מדי יום, עד 28 לילות בחודש. – מהי הטכניקה הטובה ביותר?…

יוגת חלום טיבטית היא אחד הגלגולים הקדומים של שיטות החלום הצלולות המודרניות. בהתבסס על מחקריו על מדריכי יוגת חלום מהמאות ה-14 עד ה-17 במסורות דזוגצ'ן ושאנגפה קגיו, החוקר האמריקאי מייקל…

רופאים הודים הציגו תוכנית טיפול לשיתוק שינה. אישה בת שלושים פנתה אליהם מכיוון שחוותה באופן קבוע שיתוק שינה עם הזיות שמיעתיות, שגרמו לסיוטים, מתח ודיכאון. החולה קיבלה מרשם לוויטמין D.…