האם חלימה צלולה מובילה לצמיחה אישית?
מקובל להניח כי חלימה צלולה מאפשרת צמיחה אישית, כולל התפתחות של יצירתיות, מיינדפולנס וביטחון עצמי. עם זאת, האם זה באמת המקרה? את התשובה לשאלה זו ניתן למצוא במאמר של החוקרים…
סיבוב כטכניקה לייצוב חלימה צלולה
טכניקת הסיבוב, מצב שבו החולם מסתובב סביב עצמו. משמשת לעתים קרובות מתרגלים כדי לייצב מצבי פאזה כגון חלומות צלולים. כפי שכתב סטיבן לה-ברג', אחד מחלוצי המחקר המדעי של חלימה צלולה,…
התמודדות עם פסיכוזה בעזרת חלימה צלולה
חוקרים וסופרים רבים תיארו את עולם החלומות כסוג של פסיכוזה. בחלום אנו יכולים לראות דימויים שנראים כמו הזיות, חווים חיבור חלש למציאות והיעדר חשיבה ביקורתית. במהלך שנת REM, המוח משבית…
תפיסת הזמן במהלך חוויות חוץ גופיות
כיצד משתנה תפיסת הזמן שלנו במהלך חוויות מחוץ לגוף? מדענים מאוניברסיטת קלרמון-אוברן בצרפת ערכו ניסוי מרתק שיצר מחדש את אשליית הגוף באמצעות ידיים מלאכותיות. כשהסתכלו מבעד למשקפי מציאות מדומה, המשתתפים…
האם שיתוק שינה נפוץ יותר בקרב סטודנטים?
על פי מחקר, כ -28% מהסטודנטים במכללה חווים שיתוק שינה. נתון זה גבוה משמעותית מהשכיחות באוכלוסייה הכללית. גרנט בנהאם מאוניברסיטת טקסס ריו גרנדה ואלי פרסם מחקר חדש בנושא הבוחן את…
על חוויית שיתוק שינה בקרב האיטלקים
ג'לאנד בלאל מאוניברסיטת קיימברידג' באנגליה ערך מחקרים רבים על ההשפעה התרבותית של שיתוק שינה במדינות שונות. הפעם פנה החוקר לאיטליה ולניסיון של האיטלקים עם התופעה. המחבר שיער כי הרעיונות העל…
התעוררות שווא יכולה להוביל לחלימה צלולה
חוקרים שיערו כי התעוררויות שווא קשורות לחלומות צלולים. עם זאת, עד לאחרונה, לא היו ראיות מדעיות התומכות בהשערה זו. בשנת 2019, כתב העת Dreaming פרסם מאמר מאת ג. באזי, המציג…
האם הדת משפיעה על חוויית סף המוות?
מקובל היה בדרך כלל כי חוויות סף מוות נחווות בדרכים שונות על ידי אנשים עם השקפות תרבותיות ודתיות שונות. מחקר שהוביל האדי ח'ושאב מאוניברסיטת באם למדעי הרפואה באיראן מערער את…
רמות שונות של חלימה צלולה
כיצד להבחין בין חלום צלול לחלום לא צלול? אחרי הכל, אדם יכול להיות מודע לעצמו בתוך חלום עם רמות שונות של צלילות. חוקרים בראשות רמינגטון מאלט חברו יחד כדי לחקור…
אנשים החווים שיתוקי שינה נוטים ליותר יצירתיות
נרקולפסיה מסוג 1 (NT1) היא הפרעת שינה כרונית המאופיינת בנמנום בשעות היום עם מעבר מהיר לשנת REM. הסובלים מ-NT1 נוטים יותר מאחרים לחוות שיתוק שינה וחלומות צלולים, מה שיכול להוביל…