क्या वीडियो गेम स्पस्ट सपने देखने की आवृत्ति को प्रभावित कर सकते हैं? इस सहसंबंध को सबसे पहले 2006 में शोधकर्ता जायने गएकेनबच द्वारा खोजा गया था। जब उन्होंने विश्वविद्यालय के छात्रों का साक्षात्कार लिया, जिनके पास स्पष्ट सपने देखने की अधिक संभावना थी, तो उन्होंने पाया कि उनके बीच कई अनुभवी गेमर्स थे।
वास्तव में, नियमित रूप से वीडियो गेम खेलने से हमारे दिमाग पर प्रभाव पड़ सकता है और स्पस्ट सपने देखने के लिए उपयोगी कौशल को बढ़ावा मिल सकता है। उदाहरण के लिए, अनुभवी गेमर्स में दृश्य ध्यान, प्रतिक्रिया गति और स्थानिक अभिविन्यास में सुधार देखा गया है। वे बौद्धिक कार्यों को हल करने और समस्याओं का सामना करने में भी बेहतर हैं क्योंकि वे अक्सर खेल परिदृश्यों में उनका सामना करते हैं।
ड्रीमिंग जर्नल में प्रकाशित एक 2019 के अध्ययन में पाया गया कि आकर्षक वीडियो आवृत्ति विशिष्ट वीडियो गेम शैली से जुड़ी है। मार्क अस्टिर, सेंट्रल अर्कांसस विश्वविद्यालय में एक सहायक प्रोफेसर, एक गेमर छात्र से एक टिप के लिए इस निष्कर्ष पर पहुंचे, जिसने अध्ययन में भाग लिया था। 297 छात्रों के सर्वेक्षण प्रतिक्रियाओं के आधार पर, शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग शारीरिक रूप से इंटरैक्टिव वीडियो गेम खेलते हैं, उनके सपनों और अधिक स्पस्ट सपनों पर बेहतर नियंत्रण होता है। इस तरह के खेलों की प्रौद्योगिकियां खिलाड़ियों को उन पात्रों के साथ अपने आंदोलनों को सिंक्रनाइज़ करने की अनुमति देती हैं।
माइक्रोसॉफ्ट काइनेटिक या निनटेंडो वाई जैसे उपकरणों में विशेष सेंसर खिलाड़ी के आंदोलनों, चेहरे के भाव और आवाज़ों का पता लगाते हैं, जिससे चरित्र पर पूर्ण नियंत्रण की अनुमति मिलती है। वास्तव में, ऐसे खेल के हालत खिलाड़ियों को उनके हर आंदोलन या कार्रवाई पर पहले से विचार करने के लिए निश्चित रूप से स्वप्न नियंत्रण विकसित करने में सहायक होते है। भविष्य में, इस खोज से लोगों को न केवल अधिक स्पस्ट सपने देखने में मदद मिल सकता है, बल्कि बुरे सपने को नियंत्रित करना भी सीख सकते हैं। हालांकि, इस प्रभाव का आकलन करने के लिए अभी और अधिक शोध की आवश्यकता है।
अध्ययन 2019 में ड्रीमिंग जर्नल में प्रकाशित किया गया थाI
