एक वैज्ञानिक जर्नल में प्रकाशित इंदिरेक्ट मेथड अध्ययन
इंदिरेक्ट मेथड (अप्रत्यक्ष विधि) फेज स्टेट्स के विधि अध्ययन, अर्थात्, एक जागृत सपने या शरीर के बाहर के अनुभव को तुरंत जागृति पर और चेतना को खोए बिना प्रवेश करना, सबसे प्रभावी चरण प्रेरण तकनीकों में से एक है। इसी समय, आधिकारिक अकादमिक साहित्य ने इस तकनीक को नजरअंदाज कर दिया है, इस तथ्य के बावजूद कि यह वहां सबसे पुराने तरीकों में से एक है: यह तिब्बती “ड्रीम योग” में भी वर्णित है।
फेज रिसर्च सेंटर के माइकल रेडुगा ने पहली बार वैज्ञानिक समुदाय को अप्रत्यक्ष तरीके का विस्तृत विवरण पेश करके इस महत्वपूर्ण अंतर को ठीक करने का फैसला किया। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ड्रीम रिसर्च में जनवरी 2021 में प्रकाशित एक लेख में, वह अप्रत्यक्ष तरीके की भिन्नता के बारे में बात करता है जिसमें शरीर से अलग होने और जागृति पर एक चरण बनाने की तकनीक शामिल है। यह प्रभाव हाइपोकोम्पिक मतिभ्रम के लिए धन्यवाद से प्राप्त होता है जो हम देखते हैं जब हम जागते हैं। एल्गोरिथ्म की प्रभावशीलता को साबित करने के लिए लेख में, तकनीक में आमने-सामने प्रशिक्षण के परिणामों का उपयोग किया गया था: दो रातों में 449 स्वयंसेवकों द्वारा 484 सफल प्रयास।
एल्गोरिथ्म का एक संक्षिप्त अवलोकन: 1) सोते समय एक इरादा बनाएं; 2) बाद में जागने पर, शरीर से अलग होने की कोशिश करें, कल्पना करें कि आप उठ रहे हैं, उत्तोलन कर रहे हैं या नीचे गिर रहे हैं; 2) यदि यह काम नहीं करता है, तो एक मिनट के लिए हिप्नोपॉम्पिक मतिभ्रम बनाने की तकनीक को वैकल्पिक करने का प्रयास करें: आपकी बंद आँखों के सामने चित्र चित्र; तैरने की अनुभूति की कल्पना करें, या किसी वस्तु को अपने हाथ में पकड़ें – यदि इनमें से कोई भी काम करता है, तो आप चरण अवस्था में हैं; 4) परिणाम की परवाह किए बिना, अगले जागरण पर फिर से कोशिश करने के इरादे से सो जाओ। सपनों में आकर्षकता के दुष्प्रभाव के लिए तैयार रहना चाहिए।
लेखक, माइकल रेडुगा के अनुसार, “सपनों में जागरूकता के तरीकों के साथ वैज्ञानिक समुदाय का जुनून मेरे लिए सबसे अजीब रहस्यों में से एक है। अचेतन चरण में प्रवेश करना बहुत अधिक रोचक घटना है। मुझे खुशी है कि मैं आखिरकार इसे न केवल सामान्य चिकित्सकों के लिए बल्कि शैक्षणिक वातावरण के लिए भी सुलभ बनाने में कामयाब रहा। अप्रत्यक्ष विधि भविष्य के कई अध्ययनों में बहुत लोकप्रिय साबित होने की संभावना है। लेकिन वैज्ञानिक समुदाय में प्रत्यक्ष विधि के बारे में बहुत कम जागरूकता है। हम वर्तमान में इसे ठीक करने पर काम कर रहे हैं … ”
अविश्वसनीय रूप से, विज्ञान ने केवल लोकप्रिय चरण प्रेरण विधियों पर ध्यान दिया है। आप वैज्ञानिकों से कितने साल आगे हैं?
इस अध्ययन को जनवरी 2021 में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ ड्रीम रिसर्च में प्रकाशित किया गया था I
