जनवरी 2021 में एक नई किताब का प्रकाशन देखा गया कि नींद के दौरान हमारा दिमाग कैसे व्यवहार करता है। पुस्तक के लेखक, “व्हेन ब्रेन्स ड्रीम: एक्स्प्लोरिंग द साइंस एंड मिस्ट्री ऑफ़ स्लीप”, नींद के वैज्ञानिक और शोधकर्ता एंटोनियो ज़द्र्रा हैं जो हार्वर्ड विश्वविद्यालय के मॉन्ट्रियल और रॉबर्ट स्टिकगोल्ड से हैं।
पुस्तक के विमोचन से आगे, लेखक एंटोनियो ज़द्र का साक्षात्कार अमेरिकी रेडियो स्टेशन केपीसीडब्ल्यू द्वारा किया गया, जिसमें उन्होंने अपने नवीनतम शोध के बारे में बताया। उन्होंने नींद के विज्ञान के बारे में सवालों के जवाब भी दिए, जैसे: क्या लुभावने सपने देखना सीखना संभव है? REM नींद के दौरान क्या होता है? हमारी याददाश्त हमारे सपनों को कैसे प्रभावित करती है? कुत्ते क्या सपने देखते हैं? और इसी तरह।
सबसे दिलचस्प और सामयिक सवालों में से एक शोधकर्ता से उन रहस्यों से संबंधित प्रश्न पूछे गए थे जो नींद विज्ञान अभी तक सुलझाना नहीं है। वैज्ञानिक के अनुसार, जिन मुख्य प्रश्नों का उत्तर हमें अभी तक देना है, उनका मस्तिष्क सपनों की दुनिया कैसे बनाता है, और हमारी चेतना कैसे समझती है कि यह केवल जागने पर एक सपना था?
पुस्तक लोकप्रिय सवालों के जवाब देती है कि सपने क्या हैं और वे कहाँ से आते हैं। यह नींद के विज्ञान की मनोवैज्ञानिक और न्यूरोलॉजिकल नींव देता है और बुरे सपने से लेकर स्वप्नदोष के विभिन्न प्रकार के सपने दिखाता है। लेखक इस क्षेत्र में नवीनतम वैज्ञानिक अनुसंधान पर विशेष ध्यान देते हैं और इस बारे में बात करते हैं कि सपने कैसे रचनात्मकता का स्रोत हो सकते हैं।
यह अलग से ध्यान दिया जाना चाहिए कि एंटोनियो ज़द्र ने ल्यूसिड सपने देखने के क्षेत्र में वैज्ञानिक कार्यों का हवाला दिया है, इसलिए उनकी पुस्तक सभी चरण चिकित्सकों के लिए उपयोगी हो सकती है।
पुस्तक अमेज़न पर उपलब्ध है I
