Michael Schredl è un ricercatore tedesco, direttore scientifico del laboratorio del sonno presso l’Istituto Centrale di Salute Mentale di Mannheim. È il redattore del International Journal of Dream Research e redattore consulente di Dreaming. Entrambe le riviste scientifiche pubblicano articoli sul tema dei sogni, inclusi i sogni lucidi. Schredl è anche membro dell’International Association for the Study of Dreams per lo Studio dei Sogni e rappresentante regionale in Germania.
Curiosamente, la prima specializzazione di Schredl era l’ingegneria elettrica. Durante lo studio della materia, si interessò alla psicologia. Come ha affermato in un’intervista pubblicata sul sito dell’Heidelberg University, ha iniziato a studiare i sogni con un libro di Erich Fromm perché non riusciva a ricordare i suoi sogni. Successivamente comprò un secondo libro con suggerimenti pratici per migliorare la memoria onirica e da allora tiene un diario dei sogni.
Michael Schredl è autore di oltre 500 articoli e ha pubblicato più studi sui sogni lucidi in riviste scientifiche con peer-review rispetto a qualsiasi altro studioso. I suoi studi più recenti si concentrano sulla diffusione di questa pratica tra gli atleti, su come sia stata influenzata dal coronavirus, sull’importanza della capacità di ricordare i sogni e sull’efficacia dell’ipnosi per indurre i sogni lucidi. Esplorando le caratteristiche psicologiche che facilitano la lucidità durante il sogno, ha scoperto che tratti come l’apertura all’esperienza, la consapevolezza, la sensibilità, l’estroversione e l’egocentrismo sono cruciali per una pratica di sogno lucido di successo. Anche le abitudini di meditazione hanno un impatto positivo.
Quest’anno, il ricercatore ha scoperto che, rispetto ai sogni ordinari (non lucidi), i sogni pre-lucidi e lucidi contengono più elementi bizzarri, così come più emozioni positive, scene erotiche e voli – soprattutto quando il sognatore lucido è in grado di controllare la trama. Tuttavia, dialoghi e comunicazioni sono più presenti nei sogni ordinari. I sogni ordinari contengono anche leggermente più aggressività, sia da parte del sognatore che da parte di altri personaggi nel sogno.
Come ti sei interessato al tema dei sogni lucidi?
Le opere dello scienziato sono disponibili su ResearchGate.
