Michael Schredl è un ricercatore tedesco, responsabile scientifico del laboratorio del sonno presso l’Istituto Centrale di Salute Mentale di Mannheim.
È l’editore dell’ International Journal of Dream Research e un consulente del Dreaming. Entrambe le riviste scientifiche pubblicano articoli sul tema dei sogni, compresi i sogni lucidi (LD). Schredl è anche un membro dell’ International Association for the Study of Dreams e suo rappresentante regionale in Germania.
È interessante notare che la prima specialità di Schredl era l’ingegneria elettrica. Mentre studiava la materia, Schredl si era interessato alla psicologia. Come ha detto il ricercatore in un’intervista pubblicata sul sito web dell’ Heidelberg University, ha iniziato a studiare il tema dei sogni con un libro di Erich Fromm perché non riusciva a ricordare i suoi sogni. Ha poi comprato un secondo libro con consigli pratici per migliorare la memoria dei sogni e da allora tiene un diario dei sogni.
Michael Schredl è l’autore di più di 500 articoli, tra cui il maggior numero di pubblicazioni sull’argomento LD in riviste scientifiche peer-reviewed. Nell’ultimo anno, gli studi con la sua partecipazione hanno affrontato la questione del livello di lucidità nei sogni, poiché questo può variare, con alcuni sogni classificati “semi-lucidi”. Il ricercatore si è anche occupato degli incubi lucidi (in cui il dormiente si rende conto che sta sognando, ma non può cambiare la trama del sogno o svegliarsi) e ha studiato l’influenza della cultura sulla frequenza dei LD, in particolare la cultura americana.
Un altro studio è stato dedicato alla tecnica WBTB (wake-up-back-to-bed). L’essenza del metodo consiste nel: impostare una sveglia un paio d’ore prima del solito; al risveglio, rimanere svegli per 15-60 minuti; poi tornare a letto con l’intenzione di addormentarsi e prendere coscienza. L’esperimento ha mostrato che la metà dei partecipanti (tutti nuovi alla pratica del LD) ha sperimentato almeno un sogno lucido in cinque settimane. L’obiettivo della ricerca futura è quello di sapere se con l’impegno chiunque possa indurre gli LD .
Link al sito del ricercatore: http://dreamresearch.de
