Mark Blagrove è un professore di psicologia e direttore del Laboratorio del sonno dell’Università di Swansea nel Regno Unito. È un consulente editoriale per la rivista Dreaming, ex presidente dell’Associazione internazionale per lo studio dei sogni.
Come educatore, Blagrove insegna un corso dedicato ai sogni, esamina la relazione tra i sogni e le fasi del sonno, gli eventi e i problemi nella realtà. Tra le altre cose, gli studenti vengono introdotti allo studio dei sogni lucidi (LD) e degli incubi.
La maggior parte dei lavori dello scienziato sono dedicati ai sogni in generale, agli incubi e alla psicologia dei sogni. Ha studiato la possibilità di stimolare i LD con brevi risvegli di notte e al mattino. Come ha dimostrato il suo esperimento, il risveglio probabilmente attiva il cervello o promuove l’inizio della fase REM dopo il ritorno al sonno, il che aumenta le possibilità di LD.
Blagrove ha anche partecipato ad uno studio sull’induzione di LD in una sessione di sonno in laboratorio. Per questo scopo sono stati utilizzati l’allenamento cognitivo e la stimolazione del sonno REM. I partecipanti sono arrivati in laboratorio al mattino, hanno ricevuto istruzioni sul LD, e per 20 minuti lo sperimentatore ha riprodotto alternativamente spunti audio e visivi con un intervallo di un minuto. I partecipanti sono stati istruiti a praticare uno stato di autoconsapevolezza critica osservando i loro pensieri e sentimenti ogni volta che notavano un segnale. È stato permesso loro di fare un pisolino, durante il quale la stimolazione dei segnali è continuata. Come risultato, la metà dei volontari ha sperimentato LD, compresi quelli che non avevano mai provato il fenomeno prima.
Puoi trovare i lavori del ricercatore sulla sua pagina ResearchGate.
Pagina Twitter di Mark Blagrove
