Il lutto spesso porta a disturbi del sonno e quanto più forte è il lutto, tanto più significativi sono i problemi. Ricercatori statunitensi – Cybele Blood e Joanne Cacciatore – hanno suggerito che un grave trauma psicologico può causare la paralisi del sonno (SP).
Come notano gli autori, la SP è associata a differenti fattori:
– eventi traumatici e pericolosi per la vita
– stress post-traumatico e disturbi d’ansia
– altre diagnosi psichiatriche
– malattie fisiche
– credenze spirituali o metafisiche
– genetica
– durata e qualità del sonno, disturbi del sonno
– posizione del corpo durante il sonno (supino).
L’età generalmente non ha un legame diretto con la SP. Solo il primo caso di paralisi del sonno si verifica solitamente negli adolescenti.
I ricercatori si sono concentrati sui traumi psicologici come causa della SP. Il 91,1% dei partecipanti ha riferito la morte di una persona cara. Quasi la metà di loro ritiene che gli episodi di paralisi del sonno siano associati a questa perdita. Il rischio di SP aumenta nel periodo compreso tra 1 e 6 anni dopo la perdita. Subito dopo la tragedia, una persona spesso prova shock e intorpidimento – i sintomi psicologici compaiono un po’ più tardi. Le conseguenze più gravi si verificano di solito dopo omicidi, suicidi, catastrofi e la morte di un bambino.
Gli operatori sanitari e sociali, il clero, gli psicologi – tutti coloro che forniscono assistenza dopo un trauma psicologico – spesso conoscono i possibili disturbi del sonno ma non la paralisi del sonno. E ancor più, quando sono passati anni non la associano alla tragedia. Come aggiungono gli autori, è importante capire che i problemi possono andare oltre l’insonnia e gli incubi.
Cosa ha causato la vostra paralisi del sonno se avete avuto un’esperienza del genere?
L’articolo è stato pubblicato nel maggio 2022 sulla rivista OMEGA – Journal of Death and Dying.
