In un sogno lucido (LD), una persona ha l’opportunità unica di esercitarsi in varie abilità, i cui risultati si conservano nella realtà. Ad esempio, può essere utilizzato per lo sviluppo nel campo dello sport. Ci sono già stati molti studi su questo argomento. Gli autori australiani Bonamino, Watling e Polman hanno condotto un’analisi su questi lavori.
Gli scienziati hanno esaminato sette studi sullo sviluppo delle abilità nel LD. Hanno voluto riassumere i dati esistenti sull’efficacia della pratica del sogno lucido. Quanto influisce realmente sulle capacità di veglia?
Come è emerso dall’analisi, l’allenamento nel LD migliora di circa una volta e mezza l’esecuzione di vari compiti motori nella realtà. I sognatori lucidi, però, devono capire che la percezione è talvolta distorta. E ci sono distrazioni nel sogno. Queste possono peggiorare la pratica del sogno e avere un impatto negativo sul lavoro successivo.
Avete esperienza di pratica di abilità nel sogno lucido?
L’articolo è stato pubblicato nel luglio 2022 sulla rivista Dreaming.
