Avete mai avuto a che fare con paure, sovrappeso, complessi o depressione? Questi problemi possono essere risolti con l’aiuto di uno psicologo, attraverso un processo lungo e costoso. Ma cosa succederebbe se si potesse guarire da soli mentre si dorme? I ricercatori di REMspace hanno pubblicato l’estate scorsa un articolo sul trattamento delle fobie nei sogni lucidi (LD). In questo studio, l’89% dei partecipanti ha sperimentato la paura nei LD e la metà ha riferito una diminuzione della paura dopo una sola sessione.
Esperimenti simili sono in corso in tutto il mondo. Scienziati austriaci hanno organizzato un programma per trattare il disturbo da stress post-traumatico attraverso tecniche di LD, tra le altre cose. Autori statunitensi e lituani hanno applicato le tecniche di LD per trattare la depressione clinica, mentre ricercatori inglesi e canadesi hanno affrontato l’insonnia e medici rumeni hanno lavorato con pazienti psicotici. Ricercatori spagnoli hanno suggerito di utilizzare le LD per ridurre gli incubi nei casi di narcolessia, anche se in questo caso la pratica ha dimostrato di alleviare i sintomi piuttosto che curare la condizione.
L’idea di curare la psiche attraverso il sogno lucido è stata presentata non solo in riviste scientifiche, ma anche in conferenze e nei media. Secondo alcuni sondaggi, circa il 40% dei sognatori lucidi usa i sogni lucidi per guarire fisicamente o psicologicamente, e persino le celebrità parlano di come hanno superato i traumi infantili nei loro sogni lucidi.
Ora, tutti i modi di influenzare la psicologia attraverso il sogno lucido sono stati raccolti in un unico luogo e pubblicati in un nuovo libro intitolato REM Psychology. Come scrivono gli autori, nei nostri sogni possiamo non solo acquisire forza, ma anche imparare a simulare consapevolmente qualsiasi evento e quindi andare alla vera radice dei nostri problemi psicologici. In definitiva, si tratta di un ulteriore strumento che possiamo utilizzare per migliorare la qualità della nostra vita. Il libro è scritto da Michael Raduga, insieme a una serie di collaboratori, tra cui esperti sognatori lucidi e psicologi.
Avete mai risolto problemi psicologici in un sogno lucido?
Il libro è disponibile su Ozon. Sono in corso le traduzioni in varie lingue.
