Nel 2022, l’interesse per il tema dei sogni lucidi è aumentato notevolmente: il numero di articoli scientifici per quell’anno è raddoppiato rispetto al 2021. Nel 2023, questa tendenza è continuata, fornendoci 47 studi, uno in più rispetto all’anno precedente.

La principale tendenza osservata nell’ultimo anno è stata il tentativo degli scienziati di stabilire una comunicazione in tempo reale con i sognatori lucidi e di controllare i sogni attraverso la tecnologia. A marzo, i ricercatori di REMspace hanno introdotto il linguaggio artificiale Remmyo; a giugno, hanno pubblicato dati sui test di un impianto cerebrale per il controllo dei sogni; e a settembre, hanno ascoltato per la prima volta la musica proveniente dai sogni. Gli scienziati tedeschi hanno presentato un nuovo sistema di segnali oculari che concede la capacità di trasmettere frasi complete, e la start-up ambiziosa Prophetic promette di rilasciare un dispositivo basato sull’intelligenza artificiale.

Il secondo trend è rappresentato dai continui tentativi di trovare la migliore metodologia per indurre sogni lucidi ed esperienze fuori dal corpo. Vengono utilizzati sia metodi rischiosi (come droghe e stimolazione cerebrale elettrica) che tecniche classiche (come l’ipnosi, gli esercizi di respirazione e la musica), così come approcci più tradizionali come lo Yoga Nidra. I ricercatori di REMspace hanno confrontato le migliori tecniche per indurre sogni lucidi.

Il terzo tema popolare è trarre benefici pratici dai sogni lucidi. Gli argomenti pertinenti includono l’allenamento sportivo e la ricerca di idee creative nei sogni. Tuttavia, gli scienziati si concentrano più spesso sullo sviluppo di trattamenti, principalmente per problemi psicologici.

I paesi che hanno apportato il maggior contributo allo sviluppo del tema sono gli Stati Uniti e la Russia (con 12 articoli ciascuno, anche se il conteggio per la Russia include quattro preprint, mentre quello per gli Stati Uniti ne ha tre). I preprint sono presenti tra tutti gli altri leader: i Paesi Bassi hanno prodotto cinque articoli (un preprint), la Germania ha prodotto cinque articoli (due preprint) e la Spagna ha prodotto quattro articoli (un preprint).

Un preprint è un articolo che non è ancora stato sottoposto a revisione tra pari ed è stato pubblicato in anticipo. Non compare nelle principali banche dati scientifiche, ma anche scienziati ben noti non disdegnano l’opportunità di pubblicare idee audaci e risultati iniziali (piloti) come preprint. Nel 2023, i leader individuali nella ricerca sui sogni lucidi sono stati gli autori di REMspace: Michael Raduga (12 articoli, quattro preprint), Andrey Shashkov (10 articoli, tre preprint) e Zhanna Zhunusova (sei articoli, due preprint).

Quali direzioni di ricerca consideri più utili per la tua pratica?

Per le reti: l’elenco completo degli articoli scientifici sui sogni lucidi del 2023 può essere trovato sul nostro sito web: Link a questo articolo su Phase Today

Per il sito web: Elenco degli articoli scientifici su sogni lucidi ed esperienze fuori dal corpo nel 2023:

  1. Sognatori lucidi: nevrotici coscienziosi afflitti da incubi?
  2. “Ciao! Questo è un messaggio di prova da un sogno lucido.”
  3. Il sogno lucido come modo per distinguere le allucinazioni dalla normalità
  4. Esperienze fuori dal corpo e il loro legame con altri stati di fase
  5. Come entrare in un sogno lucido con la galantamina
  6. Registrazione di sogni lucidi con un singolo sensore
  7. La differenza tra sogni lucidi ed esperienze fuori dal corpo
  8. Donne vs uomini: chi trova più facile il sogno lucido?
  9. Il sogno lucido è una forma di meditazione spontanea?
  10. Il protagonista del libro “Divergent” pratica il sogno lucido?
  11. È stato determinato il limite di soddisfazione della vividezza delle sensazioni nei sogni lucidi
  12. Si possono imparare le arti marziali nei sogni lucidi?
  13. Il sogno lucido garantisce una mattina felice?
  14. Beni e servizi nel mercato dei sogni lucidi
  15. Come raggiungere il sogno lucido: confronto di tre tecniche
  16. Regole di base per studiare i sogni lucidi
  17. I ricercatori hanno imparato a trasmettere musica dai sogni lucidi
  18. Come studiare correttamente i sogni
  19. La prigione sviluppa la capacità di sognare lucidamente?
  20. Ipnosi per entrare nei sogni lucidi?
  21. Esercizi di respirazione e musica per i sogni lucidi
  22. Come svegliarsi correttamente da un incubo?
  23. Un impianto cerebrale per il controllo dei sogni è stato testato
  24. Stato di fase – normale o patologico?
  25. Psicoterapia del sogno lucido: risultati in sei giorni
  26. Come liberarsi degli incubi usando il potere del pensiero
  27. Collegamento tra gli stati di fase nel lavoro dei ricercatori
  28. La comprensione degli stati di fase è al di là del nostro mondo?
  29. L’iperrealtà degli stati di fase
  30. Come scrivere un libro in un sogno lucido
  31. Le sensazioni giocano un ruolo importante nel meccanismo del sogno?
  32. I partecipanti all’esperimento hanno ridotto la temperatura corporea dal sogno lucido
  33. Revisione delle ricerche sul trattamento degli incubi nei sogni lucidi
  34. Chi può trarre vantaggio dall’addestramento ai sogni lucidi?
  35. Tecniche di sogno lucido nel buddismo tibetano

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