Il sogno lucido è un modo per combattere gli incubi. Tuttavia, anche quando una persona capisce di essere addormentata, non riesce a svegliarsi. Un gruppo di scienziati del Regno Unito guidato da Mark Blagrove, ricercatore permanente su questo argomento, ha condotto un esperimento per trovare le cause degli incubi lucidi.
All’esperimento hanno partecipato 148 persone, quasi tutte in grado di ricordare almeno un incubo. Inoltre, due terzi dei partecipanti conoscevano il fenomeno dei sogni lucidi, e ogni seconda persona aveva almeno una volta nella vita sperimentato l’incapacità di svegliarsi dopo essersi resa conto di stare sognando. I risultati hanno dimostrato che la frequenza degli incubi lucidi è direttamente influenzata dallo stato mentale di una persona.
Interessante notare che la frequenza dei sogni lucidi è correlata al locus of control interno, che si riferisce alla tendenza a cercare dentro di sé le cause dei comportamenti piuttosto che all’esterno. Un locus of control interno porta anche una persona ad attribuire i risultati ai propri sforzi e abilità piuttosto che alle circostanze esterne. Ma coloro che soffrono di incubi lucidi non hanno un locus of control interno, il che spiega perché non riescono a sfuggire a trame di sogni terrificanti.
Hai mai sperimentato incubi lucidi? Come li hai affrontati?
Il rapporto è stato presentato a giugno 2024 alla 41ª Conferenza annuale dell’Associazione Internazionale per lo Studio dei Sogni.
