“Dal sogno al viaggio astrale” è un nuovo libro, pubblicato in italiano, dal praticante di viaggi astrali Michele Bizzarri.
L’autore condivide le sue tecniche per ottenere sogni lucidi ed esperienze extracorporee. Collabora attivamente con REMspace, è un trainer della Phase School in Italia e raccomanda tutte le tecniche più efficaci utilizzate dai sognatori lucidi nel libro the Phase. Il libro di Michele sottolinea anche alcune tecniche spirituali. Oltre ai metodi noti, l’autore ne indica diversi dei suoi:
– Meditazione per un profondo rilassamento e per ottenere chiarezza mentale. Alla fine, viene usato un comando diretto per la mente subconscia per uscire dal corpo tramite il sogno lucido.
– La tecnica della lavagna. Questa è anche una forma di meditazione per calmare e liberare la mente. Immagina una lavagna, simile a quelle usate a scuola. Considera attentamente ogni dettaglio: la lavagna, le tue mani (un gesso in una mano, una gomma nell’altra). Scrivi il numero “100” con il gesso. Poi scrivi i numeri in ordine inverso (99, 98, …, 3, 2, 1), cancellando ciascuno prima di passare al successivo.
– Formare l’intenzione di mantenere la profondità e aumentare la durata del viaggio astrale.
Usi tecniche meditative per raggiungere stati di fase?
Il libro è disponibile su Amazon.
