Il sogno lucido può essere benefico per il benessere psicologico. L’applicazione più popolare è quella di combattere gli incubi. Tuttavia, un gruppo internazionale di scienziati guidato da Sofia Tzioridou, con la partecipazione di un ricercatore regolare in questo campo, Martin Dresler, solleva dubbi riguardo ai possibili rischi.
Ad esempio, una persona potrebbe iniziare a confondere i sogni con la realtà. A volte, anche il controllo della realtà può essere influenzato. Le persone predisposte alla psicosi e ai disturbi dissociativi sono a rischio. L’amnesia naturale che sperimentiamo durante il sonno normale potrebbe essere un meccanismo che riduce la probabilità di confusione tra sogno e realtà. D’altra parte, ricordare i sogni contribuisce alla pratica del sogno lucido.
Gli autori aggiungono che le nostre emozioni diurne si trasferiscono nei sogni. Ad esempio, una persona depressa o ansiosa vive scenari onirici simili. Gli incubi sono associati allo stress, anche se contemporaneamente fungono da meccanismo per affrontarlo.
Hai mai confuso un sogno con la realtà?
Il preprint dell’articolo è stato pubblicato a settembre 2024 su OSF.
