La ricerca sui sogni lucidi spesso richiede attrezzature di laboratorio, che limitano l’accessibilità e rallentano i progressi. Ma cosa succederebbe se fosse possibile sperimentare questa tecnica direttamente da casa, in un ambiente familiare e con un numero potenzialmente illimitato di partecipanti? Con questo obiettivo in mente, gli scienziati americani Rishabh Mallela e Remington Mallett (un ricercatore attivo in questo campo) hanno sviluppato un’app mobile chiamata **Dream Sage**, progettata per interagire con gli smartwatch.
Per utilizzare questa app, gli utenti permettono ai ricercatori di monitorare la frequenza cardiaca e i movimenti, raccogliendo così informazioni che rivelano se la persona sta dormendo e in quale fase del sonno si trova. Grazie alla raccolta dati ogni 30 secondi, il sistema può riconoscere quando l’utente è in fase REM e quindi emettere un segnale audio. Per evitare di svegliare il dormiente, il segnale si interrompe dopo quattro rilevazioni consecutive della fase REM.
Il segnale audio svolge un ruolo chiave: trasmette la parola “sogno” in codice Morse. Questo promemoria ricorda ai partecipanti di sviluppare un’abitudine di verifica della realtà, che può aiutarli a diventare lucidi durante il sogno. È importante regolare il volume del segnale in anticipo; infatti, dovrebbe essere abbastanza forte da essere percepito, ma non al punto da svegliare la persona.
Tuttavia, il sistema è ancora in fase di sviluppo e non è stato testato sperimentalmente. Ma potresti essere tra i primi a provarlo! Partecipare a un esperimento di questo tipo potrebbe offrire una finestra affascinante sul mondo del sogno lucido e magari portare a scoperte personali e scientifiche innovative.
L’articolo preliminare è stato pubblicato a settembre 2024 su OSF, e la comunità scientifica attende con interesse ulteriori sviluppi.
Il preprint dell’articolo è stato pubblicato a settembre 2024 su OSF.
