Immagina di entrare in un sogno come se fosse un videogioco—solo che questo gioco puoi programmarlo in anticipo. Scienziati provenienti dagli Stati Uniti, dall’Australia e dalla Spagna stanno cercando di utilizzare la realtà virtuale come strumento per indurre sogni lucidi, con l’obiettivo di renderli più significativi e ricchi dal punto di vista terapeutico. Il progetto è guidato da Daniel Morris, e il team di ricerca include noti studiosi del sogno lucido come Karen Konkoly e Ken Paller.
Quattro sognatori lucidi esperti hanno partecipato a due sessioni in un ambiente VR progettato su misura per intensificare il senso di connessione, sia con gli altri che con il mondo in generale. Successivamente, i partecipanti hanno dormito in un laboratorio del sonno, dove durante la fase REM venivano riprodotti suoni tratti dall’esperienza in VR. L’attività cerebrale è stata monitorata attraverso la polisonnografia, e i soggetti hanno segnalato l’inizio della lucidità con specifici movimenti oculari e respiratori. Al risveglio, hanno rilasciato interviste dettagliate sui sogni vissuti.
Tre dei quattro partecipanti hanno riferito di aver avuto sogni lucidi che includevano elementi dell’esperienza VR. In particolare, tutti hanno descritto un accresciuto senso di connessione e compassione. Alcuni hanno persino riportato una maggiore sensibilità agli odori e alle sensazioni fisiche da svegli. I ricercatori credono che questa fusione tra VR e sogni lucidi apra nuove possibilità per la psicoterapia—soprattutto nel trattamento di incubi e traumi. In particolare, la realtà virtuale può essere usata per creare immagini e contesti emotivi specifici, che possono poi essere approfonditi e reinterpretati all’interno del sogno lucido.
Ti è mai capitato di vivere un sogno lucido ispirato da un’esperienza in VR, un videogioco, un film o un libro?
Il preprint dell’articolo è stato pubblicato a giugno 2025 su OSF.
