La ricerca sulla paralisi del sonno si concentra spesso sugli studenti. Un nuovo studio dello psicologo Michael Spano è stato presentato nella sua tesi di master. È stato distribuito un sondaggio attraverso i social media e sono state raccolte risposte da 336 studenti. L’autore voleva analizzare la qualità del sonno, le abitudini generali e altri possibili fattori scatenanti della paralisi del sonno. Sono emerse le seguenti possibili cause:
- Età (più giovane è la persona, maggiore è la probabilità di paralisi del sonno).
- Abitudine di fare un pisolino.
- Vivere in una zona tranquilla.
- Consumo frequente di caffè in qualsiasi momento della giornata.
- Stile di vita da “nottambulo” (cioè andare a letto tardi e svegliarsi tardi).
Nel frattempo, il numero di persone che dormono in una stanza, la presenza di una famiglia, il fumo e il consumo di alcol non hanno influenzato la paralisi del sonno. È stato anche impossibile verificare l’influenza potenziale delle sostanze psicoattive. Interessante notare che, in un recente articolo, l’autore ha segnalato l’impatto delle bevande alcoliche sulla paralisi del sonno, mentre la caffeina non era inclusa nella lista dei fattori significativi.
Hai notato che cambiare le tue abitudini influisce sulla paralisi del sonno?
La tesi è stata pubblicata a maggio 2024 sul sito web della Harvard University.
