La tecnica wake-up-back-to-bed (WBTB) consiste essenzialmente nell’alternare intervalli di veglia e sonno. I praticanti impostano una sveglia per svegliarsi un certo tempo dopo la prima fase del sonno, e una…
La stimolazione transcranica con la corrente elettrica è uno strumento frequentemente utilizzato nella ricerca scientifica in tutto il mondo. In particolare, è stato utilizzata in esperimenti sull’induzione di sogni lucidi…
Gli scienziati hanno ripetutamente espresso l’opinione che la pratica della meditazione abbia un effetto positivo sulla frequenza dei sogni lucidi. Infatti, allenare la consapevolezza durante la veglia aumenta il grado…
Gli scienziati studiano da molto tempo gli effetti delle fragranze sugli esseri umani. Gli odori possono migliorare il proprio benessere, cambiare l’umore e persino aiutare con la depressione. È stato…
È generalmente risaputo che i sogni lucidi facilitino la crescita personale, incluso lo sviluppo creativo, la mindfullness e l’autostima. Ma è davvero così? C. Burke ha pubblicato uno studio nella…
Molti studiosi e scrittori hanno descritto il mondo dei sogni come una forma di psicosi. In un sogno, possiamo vedere immagini che sembrano allucinazioni, sperimentare una debole connessione con la…
La tecnica della rotazione è spesso utilizzata dai praticanti per stabilizzare stati di fase, come i sogni lucidi. Come ha scritto Stephen LaBerge, uno dei pionieri dello studio scientifico del…
Secondo la ricerca, circa il 28% degli studenti universitari ha avuto esperienze di paralisi del sonno (SP). Questo è significativamente più alto della prevalenza di ST nella popolazione generale. Grant…
Come cambia la nostra percezione del tempo durante le OBE? Gli scienziati dell’Università di Clermont-Auvergne, in Francia, hanno condotto esperimenti affascinanti che ricreano l’illusione del corpo usando le mani di…
Baland Jalal dell’Università di Cambridge in Inghilterra ha condotto diversi studi sull’impatto culturale della paralisi del sonno in diversi paesi. Questa volta il ricercatore si è rivolto all’esperienza di questo…
