Gli incubi sono strettamente legati allo stress e alla cattiva salute. Le pratiche di Mindfulness buddiste riducono lo stress, migliorano il sonno e promuovono la salute mentale. La Mindfulness può…
Uno studente su tre, più o meno, sperimenta la paralisi del sonno (SP). Le ragioni dell’alta prevalenza di SP tra gli studenti non sono del tutto chiare. Un gruppo di…
Ricercatori di diversi paesi stanno studiando da tempo gli effetti dello stress e dei disturbi psicologici sulla paralisi del sonno (SP). Di recente gli scienziati irlandesi – Costello, Dennigan ed…
Gli SSRI sono una classe di antidepressivi tra i più conosciuti. Aiutano ad aumentare i livelli di serotonina e noradrenalina nel cervello, così i sintomi della depressione diminuiscono. Alcuni pazienti…
Billie Eilish è una cantante americana, autrice e vincitrice di molti Grammy Awards. All’inizio del 2021 il documentario Billie Eilish “the world is a little blurry (il mondo è un…
Il COVID-19 ha causato, tra le altre cose, un aumento dei casi di paralisi del sonno (SP). Questa conclusione (preliminare) è stata raggiunta dagli esperti medici Kat Lederle, Greg Potter…
lIl trattamento degli incubi tramite il supporto dei sogni lucidi (uno degli stati di fase, che include anche esperienze extracorporee, paralisi del sonno, ecc.) è stato a lungo studiato dai…
I sogni lucidi (LD) sono stati a lungo studiati dagli psicologi come cura per gli incubi. Un altro studio è stato presentato da scienziati austriaci – Holzinger, Nierwetberg e Klösch.…
Le possibilità di guarigione tramite l’uso dei Sogni Lucidi (LD) sono note ai professionisti da molto tempo. Basta creare una pillola magica per una malattia specifica o “per tutto” all’interno…
Sapevi che sia il sonno insufficiente che quello in eccesso riducono significativamente l’immunità e l’attività cerebrale, riducono la qualità della vita e portano al sovrappeso? Centinaia di studi indicano che…
