Cosa Non Fare Durante la Paralisi del Sonno
La paralisi del sonno è uno degli stati di fase che possono portare al sogno lucido. Tuttavia, spesso provoca paura, risultando in leggende su demoni, mentre i medici continuano a cercare una cura. Il Dr. Joe, un medico molto noto su TikTok, ha recentemente offerto una lista di consigli che è diventata virale sui media popolari. I suoi quattro consigli sono:
- Non credere a ciò che vedi. Potresti essere vittima di allucinazioni.
- Non pensare alle visioni. Ricorda, non sono reali. Concentrati su qualcos’altro, come muovere il dito mignolo.
- Chiudi gli occhi se demoni o altri orrori ti spaventano.
- Non cercare di uscire dalla paralisi del sonno. Provocherà solo panico.
Come riportato da Mirror. il medico stesso soffre di paralisi del sonno e spiega il fenomeno come segue: Tipicamente, durante il sonno REM, il cervello è attivo; è in questo momento che le persone sognano. Per prevenire che il dormiente metta in atto queste scene, il cervello disattiva i muscoli, inducendo essenzialmente la paralisi. Ma a volte il naturale ciclo sonno-veglia viene interrotto, portando a ciò che conosciamo come paralisi del sonno: una persona non può muoversi, mentre le immagini dei sogni invadono la realtà, il che può essere spaventoso.
Cosa fare durante la paralisi del sonno?
