Nell’estate del 2023, un gruppo di ricercatori pubblicò un articolo in cui affermavano audacemente di poter curare il disturbo da stress post-traumatico in sei giorni. La formazione fu condotta da Charlie Morley, insegnante di sogni lucidi e autore di libri sull’argomento. Recentemente, ha rilasciato un’intervista dettagliata nel podcast Mad in America riguardo al suo lavoro passato e ai piani futuri.
Uno dei messaggi principali di Morley è di non combattere gli incubi. Se ti trovi in un sogno terrificante (e anche se ti rendi conto di stare sognando) e vuoi scappare, non svegliarti. Ogni volta che interrompi intenzionalmente l’incubo svegliandoti, deve essere ripetuto perché è simile a una seduta di terapia interrotta. In quasi tutti i casi, gli incubi svolgono un ruolo di guarigione. Se un paziente ha un trauma profondo ma non ha incubi, preoccupa lo psicologo; quando gli incubi sono presenti, significa che un meccanismo interno di guarigione è al lavoro.
Inoltre, i risvegli improvvisi durante la notte possono essere utilizzati come un percorso per i sogni lucidi. Oltre un terzo di tutti i sogni lucidi spontanei (LD) inizia come un incubo. È più facile diventare consapevoli durante un sogno spaventoso che durante uno piacevole. Come spiega Morley, quando un ricercatore gli chiese quante esperienze di LD avevano pianificato di avere in una settimana, dovette essere onesto: possibilmente nessuna. Tuttavia, alla fine, il tasso di successo fu elevato, con circa il 75% dei partecipanti che ebbero sogni lucidi, e molti diventarono lucidi immediatamente dopo il corso. Morley aggiunse che è “un po’ come [quando] i muscoli non crescono in palestra, è dopo.”
Una rivalutazione per lo stress post-traumatico effettuata una settimana dopo l’esperimento ha mostrato che i punteggi del disturbo erano così bassi per l’85% dei partecipanti che non erano più classificati come affetti da PTSD. Analizzando i dati, gli scienziati inizialmente pensarono ci fosse un errore e dovettero rivedere i risultati. Hanno anche avuto difficoltà a pubblicare lo studio per lungo tempo poiché gli editori delle riviste scientifiche erano riluttanti a prendere responsabilità per riconoscere risultati così audaci.
Tuttavia, successivamente ottennero finanziamenti per uno studio controllato coinvolgente cento partecipanti, che il loro team completò qualche mese fa. Secondo Morley, ottennero risultati simili, ma i dati finali saranno divulgati in seguito.
Cosa fare quando ti trovi in un incubo?
Link alla fonte: https://www.madinamerica.com/2023/09/embracing-the-shadow-charlie-morley-on-lucid-dreaming-as-therapy/
