Secondo la teoria dell’attaccamento, ognuno di noi sviluppa una delle tre strategie di attaccamento sin dall’infanzia, in base alle relazioni con i propri genitori. Queste strategie sono: attaccamento sicuro (relazioni sane), attaccamento ansioso (la costante paura di essere abbandonati) o attaccamento evitante (tenere tutti a distanza per evitare il dolore). Un team di ricercatori iraniani, guidato da Alireza Shamsi, ha deciso di studiare come queste strategie di attaccamento influenzino il sonno.
I ricercatori hanno coinvolto 232 volontari, di cui 98 con depressione e il resto senza diagnosi di disturbi. I risultati hanno mostrato che i pazienti depressi avevano una probabilità significativamente più alta rispetto ai sani di sviluppare uno stile di attaccamento ansioso o evitante, oltre ad avere sogni particolarmente strani e insoliti, inclusi episodi di paralisi del sonno e falsi risvegli. Tuttavia, anche le persone senza depressione portano avanti le strategie di attaccamento apprese nell’infanzia. Non è quindi la depressione a influenzare i sogni, ma piuttosto il tipo di attaccamento.
Più una persona si preoccupa delle relazioni o le evita, più il suo sonno diventa insolito e bizzarro. Stati definiti “stati di fase”, come falsi risvegli, paralisi del sonno e esperienze extracorporee, si manifestano con maggiore frequenza in questi individui. Tuttavia, gli autori non hanno trovato alcuna connessione con i sogni lucidi.
Il tuo tipo di attaccamento e le tue esperienze di fase confermano le conclusioni degli autori?
L’articolo è stato pubblicato a gennaio 2025 su Current Psychology.
