Secondo la teoria dell’attaccamento, sviluppiamo una delle tre strategie di attaccamento sin dall’infanzia, in base al rapporto con i nostri genitori. Questi stili di attaccamento sono: sicuro (relazioni sane), ansioso (una persona teme costantemente di essere abbandonata) o evitante (si tiene tutti a distanza per evitare il dolore). Un gruppo di ricercatori iraniani, guidato da Alireza Shamsi, ha deciso di indagare su come le strategie di attaccamento influenzino il sonno delle persone.
Gli autori hanno reclutato 232 volontari, di cui 98 con depressione e il resto in buona salute. I ricercatori hanno scoperto che i pazienti con depressione avevano una probabilità significativamente maggiore rispetto agli individui sani di avere uno stile di attaccamento ansioso o evitante, oltre a fare sogni più strani e insoliti, inclusi episodi di paralisi del sonno e falsi risvegli. Tuttavia, anche le persone senza diagnosi di depressione portano con sé le loro strategie di attaccamento dall’infanzia. Quindi, non è la depressione a influenzare i sogni, ma piuttosto il tipo di attaccamento.
Si è scoperto che più una persona si preoccupa delle relazioni o le evita, più il suo sonno diventa strano e insolito. Stati che chiamiamo “stati di fase”, come falsi risvegli, paralisi del sonno ed esperienze extracorporee, si verificano più frequentemente in queste persone. Tuttavia, gli autori non hanno trovato alcuna connessione con i sogni lucidi.
Il tuo stile di attaccamento e le esperienze di fase confermano le conclusioni degli autori?
L’articolo è stato pubblicato nel gennaio 2025 su Current Psychology.
