Nel 2022, l’interesse per il tema dei sogni lucidi è aumentato notevolmente: il numero di articoli scientifici per quell’anno è raddoppiato rispetto al 2021. Nel 2023, questa tendenza è continuata, fornendoci 47 studi, uno in più rispetto all’anno precedente.
La principale tendenza osservata nell’ultimo anno è stata il tentativo degli scienziati di stabilire una comunicazione in tempo reale con i sognatori lucidi e di controllare i sogni attraverso la tecnologia. A marzo, i ricercatori di REMspace hanno introdotto il linguaggio artificiale Remmyo; a giugno, hanno pubblicato dati sui test di un impianto cerebrale per il controllo dei sogni; e a settembre, hanno ascoltato per la prima volta la musica proveniente dai sogni. Gli scienziati tedeschi hanno presentato un nuovo sistema di segnali oculari che concede la capacità di trasmettere frasi complete, e la start-up ambiziosa Prophetic promette di rilasciare un dispositivo basato sull’intelligenza artificiale.
Il secondo trend è rappresentato dai continui tentativi di trovare la migliore metodologia per indurre sogni lucidi ed esperienze fuori dal corpo. Vengono utilizzati sia metodi rischiosi (come droghe e stimolazione cerebrale elettrica) che tecniche classiche (come l’ipnosi, gli esercizi di respirazione e la musica), così come approcci più tradizionali come lo Yoga Nidra. I ricercatori di REMspace hanno confrontato le migliori tecniche per indurre sogni lucidi.
Il terzo tema popolare è trarre benefici pratici dai sogni lucidi. Gli argomenti pertinenti includono l’allenamento sportivo e la ricerca di idee creative nei sogni. Tuttavia, gli scienziati si concentrano più spesso sullo sviluppo di trattamenti, principalmente per problemi psicologici.
I paesi che hanno apportato il maggior contributo allo sviluppo del tema sono gli Stati Uniti e la Russia (con 12 articoli ciascuno, anche se il conteggio per la Russia include quattro preprint, mentre quello per gli Stati Uniti ne ha tre). I preprint sono presenti tra tutti gli altri leader: i Paesi Bassi hanno prodotto cinque articoli (un preprint), la Germania ha prodotto cinque articoli (due preprint) e la Spagna ha prodotto quattro articoli (un preprint).
Un preprint è un articolo che non è ancora stato sottoposto a revisione tra pari ed è stato pubblicato in anticipo. Non compare nelle principali banche dati scientifiche, ma anche scienziati ben noti non disdegnano l’opportunità di pubblicare idee audaci e risultati iniziali (piloti) come preprint. Nel 2023, i leader individuali nella ricerca sui sogni lucidi sono stati gli autori di REMspace: Michael Raduga (12 articoli, quattro preprint), Andrey Shashkov (10 articoli, tre preprint) e Zhanna Zhunusova (sei articoli, due preprint).
Quali direzioni di ricerca consideri più utili per la tua pratica?
Per le reti: l’elenco completo degli articoli scientifici sui sogni lucidi del 2023 può essere trovato sul nostro sito web: Link a questo articolo su Phase Today
Per il sito web: Elenco degli articoli scientifici su sogni lucidi ed esperienze fuori dal corpo nel 2023:
- Sognatori lucidi: nevrotici coscienziosi afflitti da incubi?
- “Ciao! Questo è un messaggio di prova da un sogno lucido.”
- Il sogno lucido come modo per distinguere le allucinazioni dalla normalità
- Esperienze fuori dal corpo e il loro legame con altri stati di fase
- Come entrare in un sogno lucido con la galantamina
- Registrazione di sogni lucidi con un singolo sensore
- La differenza tra sogni lucidi ed esperienze fuori dal corpo
- Donne vs uomini: chi trova più facile il sogno lucido?
- Il sogno lucido è una forma di meditazione spontanea?
- Il protagonista del libro “Divergent” pratica il sogno lucido?
- È stato determinato il limite di soddisfazione della vividezza delle sensazioni nei sogni lucidi
- Si possono imparare le arti marziali nei sogni lucidi?
- Il sogno lucido garantisce una mattina felice?
- Beni e servizi nel mercato dei sogni lucidi
- Come raggiungere il sogno lucido: confronto di tre tecniche
- Regole di base per studiare i sogni lucidi
- I ricercatori hanno imparato a trasmettere musica dai sogni lucidi
- Come studiare correttamente i sogni
- La prigione sviluppa la capacità di sognare lucidamente?
- Ipnosi per entrare nei sogni lucidi?
- Esercizi di respirazione e musica per i sogni lucidi
- Come svegliarsi correttamente da un incubo?
- Un impianto cerebrale per il controllo dei sogni è stato testato
- Stato di fase – normale o patologico?
- Psicoterapia del sogno lucido: risultati in sei giorni
- Come liberarsi degli incubi usando il potere del pensiero
- Collegamento tra gli stati di fase nel lavoro dei ricercatori
- La comprensione degli stati di fase è al di là del nostro mondo?
- L’iperrealtà degli stati di fase
- Come scrivere un libro in un sogno lucido
- Le sensazioni giocano un ruolo importante nel meccanismo del sogno?
- I partecipanti all’esperimento hanno ridotto la temperatura corporea dal sogno lucido
- Revisione delle ricerche sul trattamento degli incubi nei sogni lucidi
- Chi può trarre vantaggio dall’addestramento ai sogni lucidi?
- Tecniche di sogno lucido nel buddismo tibetano
