I sogni e l’immaginazione utilizzano le stesse “vie neurali” nel cervello: questa è stata la conclusione raggiunta dai ricercatori tedeschi Maren Bilzer e Merlin Monzel dopo aver esaminato 226 individui. In altre parole, gli stessi meccanismi sono in gioco quando sogniamo ad occhi aperti come quando dormiamo. Gli individui con un’immaginazione più sviluppata tendono a sperimentare sogni più vividi, e per coloro che praticano sogni lucidi, i loro sogni sono ancora più realistici dei sogni normali.
Tuttavia, le emozioni sono significativamente più intense nei sogni che nell’immaginazione, mentre il controllo sulle sensazioni, in particolare il gusto, l’olfatto e il tatto, diminuisce. Questo perché, nei sogni, siamo completamente immersi nell’esperienza e il cervello non analizza tutto in modo così critico come fa da sveglio. Allo stesso tempo, la visione diventa tipicamente lo strumento principale per la percezione. Di conseguenza, i sogni sono una sorta di teatro emotivo in cui le immagini visive dominano tutto il resto.
Tutto ciò non solo amplia la nostra comprensione dei sogni, ma sblocca anche nuove possibilità per migliorare le nostre vite. Gli autori suggeriscono che le persone possono alterare i sogni negativi e persino eliminare gli incubi imparando a controllare le loro fantasie nello stato di veglia. I sogni lucidi, a loro volta, forniscono un controllo ancora maggiore sul mondo dei sogni, consentendo di riscrivere uno scenario spaventoso e creare una nuova trama.
Quanto è ben sviluppata la tua immaginazione? Riesci a immaginare non solo un’immagine in dettaglio, ma anche suoni, odori, sapori e trame?
L’articolo è stato pubblicato nell’aprile 2025 su Vision.
