Lo stress degli studenti come una delle cause della paralisi del sonno
Molti studi sulla paralisi del sonno (SP) sono condotti su studenti. Si ritiene che lo stress sia una delle cause frequenti di questa condizione, e gli studenti in questo senso sono a rischio: esami, stress costante, mancanza di sonno, inizio dell’età adulta e relativi problemi familiari e personali.
Un altro articolo su questo tema è stato pubblicato da scienziati indonesiani – Caroline Dedy Mareta e Susy Olivia Lontoh. Hanno coinvolto 124 persone come volontari: tutti studiano alla facoltà di medicina. Come notano gli autori, gli studenti di medicina spesso soffrono di mancanza di sonno e di altri problemi di sonno a causa del pesante carico di lavoro.
I ricercatori hanno ipotizzato che la paralisi del sonno si verifica di solito per la prima volta all’età di 14-18 anni e che il 30-50% delle persone sane ha avuto questa esperienza almeno una volta nella vita. Può durare pochi secondi o alcuni minuti, ma è accompagnata da sgradevoli allucinazioni. Le cause comuni della SP sono il dormire in posizione supina, la mancanza di sonno, l’abuso di sostanze chimiche e lo stress.
Un sondaggio condotto tra gli studenti di medicina ha mostrato un legame diretto tra stress e SP: quasi l’80% dei partecipanti ha notato una scarsa qualità del sonno e lo stesso numero ha raccontato l’esperienza della paralisi del sonno, descrivendo in modo sufficientemente dettagliato come, dopo il risveglio, non riuscissero improvvisamente a parlare, a muoversi o a chiedere aiuto.
Avete notato un aumento di SP durante gli anni di studio?
L’articolo è stato pubblicato nel dicembre 2022 sulla rivista Jurnal Kedokteran & Kesehatan.
