Secondo la ricerca, circa il 28% degli studenti universitari ha avuto esperienze di paralisi del sonno (SP).
Questo è significativamente più alto della prevalenza di ST nella popolazione generale. Grant Benham dell’Università del Texas Rio Grande Valley ha pubblicato un nuovo studio sull’argomento esplorando le ragioni di questa elevata incidenza.
Il sondaggio ha coinvolto 1.115 studenti di una delle principali università degli Stati Uniti sudoccidentali, la maggior parte dei quali donne. I risultati hanno mostrato che il 35% dei
partecipanti aveva avuto in passato paralisi del sonno.
Allo stesso tempo, il sondaggio ha valutato i loro indicatori di stress e qualità del sonno. Coloro che hanno sofferto di paralisi del sonno almeno una volta hanno riportato livelli di
stress e disturbi del sonno più elevati. Ciò non sorprende, poiché lo stress è una delle cause della paralisi del sonno.
Gli studenti spesso trovano difficile trovare il tempo per rilassarsi a causa dei loro impegni. La privazione del sonno, l’insonnia, i disturbi del sonno, nonché l’ansia e la depressione
vissute dagli studenti contribuiscono all’elevata prevalenza di paralisi del sonno in questa popolazione.
Hai sperimentato la paralisi del sonno da studente? Facci sapere!
Lo studio è stato pubblicato nel «Journal of American College Health» nell’agosto 2020:
