Gli stati della fase (sogni lucidi, paralisi del sonno, risvegli falsi, esperienze extracorporee, ecc.) sono stati riconosciuti da molto tempo, ma non sempre sono stati riconosciuti dalla comunità scientifica. Oggi, quando la realtà del fenomeno stesso è improbabile che susciti dubbi, sorgono altre domande. Ad esempio, cosa causa questi stati? Sono pericolosi? Come possono essere utilizzati e quali benefici è possibile ottenere da essi?
Autori provenienti dal Brasile e dagli Stati Uniti, guidati da Maria Eduarda Sodré e con la partecipazione di Sergio Mota-Rolim, un ricercatore permanente sui sogni lucidi, hanno affrontato un’altra domanda: lo stato di fase è normale? Gli autori hanno diviso gli stati insoliti associati al sonno in tre gruppi: fisiologici, patologici e stati alterati di coscienza.
Gli stati fisiologici includono il sognare ad occhi aperti (la mente vaga nella realtà), i sogni lucidi e i risvegli falsi. Questo è una sorta di norma. Secondo gli scienziati, queste condizioni si verificano in persone normali e in salute, anche se sono una minoranza.
Ma la paralisi del sonno è una patologia. Allo stesso gruppo, gli autori hanno attribuito il sonnambulismo e un disturbo simile del comportamento del sonno REM che si verifica quando una persona parla nel sonno o muove le membra (a volte i movimenti sono piccoli e a volte sono aggressivi, compresi pugni e salti, a causa dei quali possono fare del male a se stessi o agli altri). Tuttavia, gli scienziati considerano ciò una patologia solo se accade spesso e influisce sulla salute o sulla vita sociale di una persona.
Gli stati alterati di coscienza sono causati da ipnosi, anestesia e sostanze psichedeliche. Gli autori aggiungono che quest’ultimo caso assomiglia ai sogni lucidi.
La tua pratica degli stati di fase si riferisce alla norma o alla patologia?
L’articolo è stato pubblicato nel giugno 2023 nel Journal of Clinical Medicine.
