I videogiochi possono influenzare la frequenza dei sogni lucidi? Questa correlazione è stata scoperta per la prima volta dalla ricercatrice Jayne Gackenbach nel 2006. Quando ha intervistato gli studenti universitari che avevano più probabilità di fare sogni lucidi, ha scoperto che tra loro c’erano molti giocatori esperti.
In effetti, giocare ai videogiochi su base regolare può avere un effetto sul nostro cervello e promuovere abilità utili per il sogno lucido. Per esempio, i giocatori esperti hanno migliorato l’attenzione visiva, la velocità di reazione e l’orientamento spaziale. Sono anche più bravi a risolvere compiti intellettuali e ad affrontare i problemi perché li incontrano spesso negli scenari di gioco.
Uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista Dreaming ha scoperto che la frequenza dei sogni lucidi è associata a specifici generi di videogiochi. Marc Sestir, assistente professore alla University of Central Arkansas, è arrivato a questa conclusione grazie al suggerimento di uno studente giocatore che ha partecipato al lavoro. Sulla base delle risposte al sondaggio di 297 studenti, i ricercatori hanno scoperto che coloro che giocano a videogiochi fisicamente interattivi hanno un migliore controllo sui loro sogni e più sogni lucidi. Le tecnologie di tali giochi permettono ai giocatori di sincronizzare i loro movimenti con quelli dei personaggi.
Speciali sensori in dispositivi come Microsoft Kinetic o Nintendo Wii rilevano i movimenti del giocatore, le espressioni facciali e le voci, permettendo il pieno controllo del personaggio. Infatti, tali giochi condizionano i giocatori a considerare ogni loro movimento o azione in anticipo, il che, certamente, è utile per sviluppare il controllo dei sogni. In futuro, questa scoperta potrebbe aiutare le persone non solo ad avere sogni più lucidi, ma anche ad imparare a controllare gli incubi. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per valutare questo effetto.
Lo studio é stato pubblicato sulla rivista Dreaming nel 2019
